Naar het nieuwsoverzicht

Kom bewegen in 't Nicasius!

Op donderdag 1 oktober start een nieuwe groep ‘Gezond in beweging voor ouderen' in woonzorgcentrum Nicasius in Heeze. Deze bijeenkomst gaat wekelijks plaatsvinden: iedere donderdag van 15.00 tot 15.45 uur.

Dagelijks voldoende bewegen is voor iedereen belangrijk, zeker ook voor ouderen. De kunst is om in beweging te blijven en daarbij uit te gaan van ieders mogelijkheden. Tijdens deze lessen leren de aanwezigen omgaan met hun lichaam en geest op een gezellige manier in een sportieve omgeving.

De les bestaat uit oefeningen op het gebied van kracht, lenigheid, coördinatie, balans, uithoudingsvermogen, houding en zelfvertrouwen. Na een uitgebreide warming up op muziek gaan we aan de slag met kracht-balansoefeningen, coördinatie en aerobics, iedere keer met andere materialen.

Wilt u meer informatie of een keer meedoen?

Neemt u dan contact op met Tamara Moonen 088-5677752
U vindt woonzorgcentrum Nicasius aan het Berkelmanspad 6 in Heeze.